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都道府県民共済では、皆さまの「生活の安定と向上」を目的に、暮らしに役立つ様々な情報を発信しています。
各専門家のアドバイスを集約し幅広いテーマを掲載していますので、ぜひお役立てください。

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掃除いらずで新年を迎える!
「分割掃除」術のススメ<最終回>

家計を守る

季節の節約シリーズ 第1回
小さな工夫で実現!冬の光熱費節約術

家計を守る

ぽっこりお腹を呼吸で引き締める!
深い呼吸エクササイズ

毎日の健康

がん予防は「食事」と「筋トレ」から始めよう!
第1回 がんに負けない体をつくる「食事」

毎日の健康

大掃除いらずで新年を迎える!
「分割掃除」術のススメ

家計を守る

腰痛解消!イスに座ったまま
背中とお腹の筋力UP

同じ姿勢で長時間、イスやソファーに座ってパソコン作業をしているために、腰痛に...

コロナ関連・毎日の健康

減災・防災
台風に備える準備リスト

災害には公助(公的支援)や共助(地域やコミュニティの支援)とともに自助努力が...

防災で安心

あなたの「年収」は
=すべて使えるお金ではない

突然ですが「あなたの年収はいくらですか?」と聞かれて答えるのは、いわゆる「額...

家計を守る

内臓の働きを高めて
夏バテを予防しよう

暑い日々が続くと、夏バテをする方も少なくありません。その原因は主に3 つ。冷...

毎日の健康

薬をもらうだけではない
薬剤師さんを活用して健康管理

医師の処方せんをもって薬局に行き、薬を調剤してもらったことがあると思いますが...

毎日の健康・家計を守る

その掃除、間違いです!
病原体を広げるNG掃除集

シリーズ「おうちのウイルス対策‐命を守る掃除術‐」。第4回のテーマは「間違っ...

コロナ関連・毎日の健康

クレジットカードの
上手な利用法

コロナ禍に伴うステイホームや国のキャッシュレス化推進で、店頭でもインターネッ...

コロナ関連・家計を守る

免疫力を高めよう!
《豚肉とキクラゲの卵炒め》

シリーズ「免疫力を高めよう!」。第3回は「豚肉とキクラゲの卵炒め」。免疫力ア...

コロナ関連・効くレシピ

ステイホームで増えた
ネットショッピング
セキュリティ対策は大丈夫?

新型コロナはまだまだ終息まで先が見通せなく、それぞれができる感染対策をとって...

コロナ関連・家計を守る

ウイルスが潜む
有害な「ホコリ」を減らす

シリーズ「おうちのウイルス対策‐命を守る掃除術‐」。第3回のテーマは「ホコリ...

コロナ関連・毎日の健康

入院時の「差額ベッド料」
どんな時に請求される?

医療費にまつわるトラブルで多いのが、入院時の差額ベッド料に関することです。差...

コロナ関連・家計を守る

転倒予防に効果的
下半身を鍛える運動

通勤や散歩など、歩く機会が少なくなると下半身の筋肉が衰えていきます。特に高齢...

コロナ関連・毎日の健康

無菌状態が本当に安全?
正しい消毒術のススメ

シリーズ「おうちのウイルス対策‐命を守る掃除術‐」。第2回のテーマは「消毒」...

コロナ関連・毎日の健康

免疫力を高めよう!
《蒸し焼きチキンのガーリックバター》

シリーズ「免疫力を高めよう!」。第2回は「蒸し焼きチキンのガーリックバター」...

コロナ関連・効くレシピ

コロナで収入ダウン!
住宅ローン返済に困ったら

新型コロナウイルス感染拡大に関連した収入ダウンによって、住宅ローンの返済が難...

コロナ関連・家計を守る

ウイルスはここにいる!
おうちの危険箇所対策

今回から全4回でお届けするシリーズ「おうちのウイルス対策‐命を守る掃除術‐」...

コロナ関連・毎日の健康

どう受け取る?
繰上げ/繰下げ受給

原則65歳から支給される年金ですが、申請すれば繰上げあるいは繰下げての受給も...

家計を守る・老後に備える

自然災害でさまざまな
ものを失ったときの対処法

大規模災害の発生で直面するのが生活再建の問題。ここでは被災時に証明書や貴重品...

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