新着

健康寿命を延ばすために
新しい国民病「ロコモ」を防ぐ！

近年、移動能力が低下し、将来要介護状態になる危険性のある「ロコモティブシンド...

毎日の健康・老後に備える

いつもの食材を
防災備蓄にするコツ！

近年、全国各地で自然災害が頻発しており、食料備蓄の重要性が広く知られるように...

防災で安心・効くレシピ

被災時、水・ガス・電気が
止まったときに備えて

近年、全国各地で自然災害が頻発しており、「防災と備え」の重要性が高まってきて...

防災で安心・効くレシピ

季節の不調を解消！
＜6月 熱中症＞

毎年のように「猛暑」「酷暑」など、夏の気温上昇が話題になっています。それに伴...

毎日の健康

50歳以上で発症率が急増！
帯状疱疹の予防と初期症状

生涯でおよそ3人に1人がかかる帯状疱疹。年齢が上がるほどリスクは高まりますが...

毎日の健康

気付いたころには回復しない!!
イヤホン難聴のリスク

難聴というと高齢の方のイメージがあるかもしれませんが、最近では、イヤホンやヘ...

毎日の健康

季節の不調を解消！
＜5月 五月病＞

春から新しい環境での生活が始まり、少しずつ慣れてくる5月。「なんとなく気分が...

毎日の健康

人生100年時代の「脳活」習慣
第2回 生活の中で脳を活性化させよう

高齢化社会で大きな課題となっている「認知症」ですが、脳機能は40代から少しず...

毎日の健康

突然のケガや不調にどう対処する？
「応急手当」の基本

自分や家族が突然のケガや不調に見舞われたとき、慌てずに対処できるよう応急手当...

毎日の健康

季節の不調を解消！
＜4月 春バテ＞

暖かくなったのはいいけれど、なんだか体がだるい、やる気が起きない、風邪っぽい...

毎日の健康

食生活にプラス！
スーパーフードの力
《春のデトックス》

最近耳にする機会も増えてきた「スーパーフード」。栄養バランスに優れ、一般的な...

効くレシピ

若い世代でも噛めない人が増加中
噛む力を鍛えてフレイル予防！

ライフスタイルや食べ物の変化により、現代人の噛む回数は減っています。噛む力が...

毎日の健康