旬の鯖で、花粉症対策を！
《鯖のガーリックソテー　ヨーグルトソース》

青魚に多く含まれるDHAは、アレルギー症状を抑える働きがあります。発酵食品の...

効くレシピ

身体のSOSに気づいてますか？
身近に起こる「脱水症」の恐怖

夏にだけ発症すると思われがちな「脱水症」ですが、実は一年中起こり得る危険性が...

毎日の健康

健康保険は頼りになる！
医療費の負担を軽くする制度

病気やケガによって医療費が高額になってしまったら…。そんな不安から医療保険の...

介護を知る・家計を守る

正月太りには、旬のさといもを！
《鶏肉とさといもの白みそ炒め》

年末年始は食べる&飲む機会も多く太りがちに…。脂肪をため込まないよう、早めの...

効くレシピ

その不調、住環境のせいかも？
快適な住居の暑さ・寒さ対策

１日の大半を過ごす住環境は、実は健康面に大きな影響を及ぼします。健康かつ快適...

毎日の健康

血液サラサラに効くひと皿！
《鯛と蒸し大豆のカルパッチョ》

寒い季節から春にかけておいしくなる鯛で華やかなひと皿を！鯛は血液をサラサラに...

効くレシピ

知っておきたい基礎知識
インフルエンザの予防接種

インフルエンザの予防接種について、「実はよく分かっていなかった...」という...

すくすく子育て

その食品ほんとうに大丈夫？
安全な食品の選び方

近年、産地偽装や異物混入など、食品にまつわる事件が相次いで発覚しています。こ...

毎日の健康

早期発見、早期治療のために！
「がん検診」受診のススメ

「がん」は日本人の２人に1人がかかるとも言われ、不安になる方もいるかもしれま...

毎日の健康

旬のブロッコリーで風邪予防！
《ブロッコリーと鶏肉の鍋》

鍋が恋しくなる季節。鮮やかなグリーンが映える旬のブロッコリーを入れれば、ビタ...

効くレシピ

いざというとき、命を救う
AEDの使い方を知ろう！

駅や商業施設などで見かける赤やオレンジ色が代表的なAED。いざというときに、...

毎日の健康

機能性表示食品って何？
トクホなどとはどう違う？

スーパーやコンビニなどでよく見かける“身体に良い食品（保健機能食品）”は、「...

毎日の健康