今からでも遅くない！正しい腸活
第2回 子どもも腸内環境を整えよう！

近年、子どもの便秘の増加が問題視され、親にとって大きな悩みのタネになっていま...

毎日の健康

季節の不調を解消！
＜12月 ウイルス性胃腸炎（感染性胃腸炎）＞

つらい下痢や嘔吐、腹痛などの症状が出たときに、考えられる原因の一つとして挙げ...

毎日の健康

今からでも遅くない！正しい腸活
第1回 専門家が教える腸内環境の整え方

最近、耳にすることの多い「腸活」。実際にやってみようと、ヨーグルトなどの「腸...

毎日の健康

無意識の健康リスク!
隠れ口呼吸に要注意

花粉症や感染症予防などでマスク生活が日常的になり、無意識のうちに口呼吸をして...

毎日の健康

季節の不調を解消！
＜11月 乾燥性皮膚炎＞

空気が乾燥する季節。肌のかゆみが止まらなかったり、赤くなったりしていませんか...

毎日の健康

「冷え」は万病の元！
基礎体温を上げる4つの「温活」習慣

頭痛、肩凝り、腰痛、生理痛……。その不調の原因は「冷え」かもしれません。運動...

毎日の健康

花粉症の人はリスクが高め！
大人の食物アレルギー

食物アレルギーというと「子どもの病気」というイメージが強いかもしれませんが、...

毎日の健康

風邪・花粉症の予防に効果的
鼻うがいのススメ！

近年のパンデミックで注目され、市販の洗浄液も目にする機会が増えた「鼻うがい」...

毎日の健康

姿勢を崩す原因
「へんぺい足」の対策は？

普段の生活で気づかないうちに背中が曲がったり、重心が左右に偏ったりして、姿勢...

毎日の健康

観葉植物で部屋の雰囲気を変えよう

家のなかに観葉植物を置くと、部屋のトーンを明るくし、落ちついた雰囲気を演出で...

毎日の健康

肩凝りの原因
「巻き肩」を改善しよう

普段の生活で気づかないうちに背中が曲がったり、重心が左右に偏ったりして、姿勢...

毎日の健康

健康長寿の鍵を握る！
歯と口のセルフケア 第3回
実はすごい！「唾液」のちから

口の機能を正常に保つことは「心身の健康」に欠かせません。食べたいものが食べら...

毎日の健康