基礎代謝をあげて
夏太り対策！

夏太りの原因は、基礎代謝の低下です。外気温が高くなると、体温を維持するための...

毎日の健康

お家でできる
らくらく簡単運動

新型コロナウイルス感染症の影響で、外出の機会は減り、多くの人が運動不足になり...

毎日の健康

憂鬱な気分を
晴れやかに！

日照時間が短い梅雨の時季。太陽の光をあまり浴びずにいると、体内時計が整わず、...

毎日の健康

コロナ対応の特例で、電話や
オンラインでの診療が可能に

新型コロナウイルスの流行を踏まえ、患者と医療従事者の安全を確保するための特例...

コロナ関連・毎日の健康

やさしいリズムで
心を元気に

5月は、新しい環境でのストレスが原因で心が疲れやすい時季です。今回はそんな心...

毎日の健康

体をほぐして
気分も爽快！

長時間座りながらのパソコンやスマホの利用。そのような同じ姿勢のままだと、肩周...

毎日の健康

ぼーっとする朝に
目覚めすっきり！

寝不足や疲れで自律神経が乱れると、目覚めてもぼーっとしがちです。こんなときは...

毎日の健康

冷えが辛い時…
手足の先までポッカポカ！

寒さが一段と厳しくなってきましたね。この時季は、血管が収縮してしまい血流も滞...

毎日の健康

スマホ、PCの見過ぎに注意
見過ごせないストレートネック

スマホの操作に夢中になり、ふと顔をあげてみたら、体がガチガチ固まっていた。在...

毎日の健康

今年こそは太りやすい体を卒業！

お正月は、何かと食べ過ぎ寝過ぎで太りがち…。今年こそはとダイエットに励むもの...

毎日の健康

お腹をこわしやすい冬は
腸を動かしてお通じ対策！

本格的な冬の到来を迎える12月は、水分補給が減りやすく、便秘になりやすい時季...

毎日の健康

寒い季節を乗り切ろう！
血流を良くして関節痛を予防

11月に入り、冬の気配が漂い始めてきました。気温が低くなるとひざなどの関節に...

毎日の健康