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都道府県民共済では、皆さまの「生活の安定と向上」を目的に、暮らしに役立つ様々な情報を発信しています。
各専門家のアドバイスを集約し幅広いテーマを掲載していますので、ぜひお役立てください。

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季節の節約シリーズ 第1回
小さな工夫で実現!冬の光熱費節約術

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ぽっこりお腹を呼吸で引き締める!
深い呼吸エクササイズ

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がん予防は「食事」と「筋トレ」から始めよう!
第1回 がんに負けない体をつくる「食事」

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大掃除いらずで新年を迎える!
「分割掃除」術のススメ

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自律神経を整える!
10秒 呼吸力トレーニングで不調改善

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体をほぐして
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長時間座りながらのパソコンやスマホの利用。そのような同じ姿勢のままだと、肩周...

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子どもが辞書を好きになる?
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シリーズ「なるほど!子育てメモ」5回目のテーマは「学びと遊び」です。子どもは...

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お家でできるエコ
省エネ生活で節約上手に

自宅で過ごす時間が増えている今、電気代がいつもより高い…ということもあるかも...

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自然災害で住家に
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自然災害で住家に大きな被害を受けた際、公的な支援として「被災者生活再建支援制...

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被害をできるだけ小さく
災害別「減災」のすすめ vol.4

ある日突然、何の前ぶれもなくやってくる自然災害。その規模を事前に知ることは困...

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ぼーっとする朝に
目覚めすっきり!

寝不足や疲れで自律神経が乱れると、目覚めてもぼーっとしがちです。こんなときは...

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被災したらまず
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万が一、住まいが被害を受けたとき、何から手を付ければ良いのでしょうか?家の片...

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ファイナンシャルプランナーとして、「自分らしい暮らし」を実現するためのお金の...

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意外と難しい
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シリーズ「なるほど!子育てメモ」。前回は「叱り方」がテーマでしたが、4回目の...

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冷えが辛い時…
手足の先までポッカポカ!

寒さが一段と厳しくなってきましたね。この時季は、血管が収縮してしまい血流も滞...

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被害をできるだけ小さく
災害別「減災」のすすめ vol.3

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スマホ、PCの見過ぎに注意
見過ごせないストレートネック

スマホの操作に夢中になり、ふと顔をあげてみたら、体がガチガチ固まっていた。在...

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今年こそは太りやすい体を卒業!

お正月は、何かと食べ過ぎ寝過ぎで太りがち…。今年こそはとダイエットに励むもの...

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マイホームを購入する際にほとんどの人が借りることになる住宅ローン。「いくらな...

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習い事の「考え方」

シリーズ「なるほど!子育てメモ」。2回目のテーマは「習い事」です。1回目では...

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