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都道府県民共済では、皆さまの「生活の安定と向上」を目的に、暮らしに役立つ様々な情報を発信しています。
各専門家のアドバイスを集約し幅広いテーマを掲載していますので、ぜひお役立てください。

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季節の節約シリーズ 第1回
小さな工夫で実現!冬の光熱費節約術

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ぽっこりお腹を呼吸で引き締める!
深い呼吸エクササイズ

毎日の健康

がん予防は「食事」と「筋トレ」から始めよう!
第1回 がんに負けない体をつくる「食事」

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大掃除いらずで新年を迎える!
「分割掃除」術のススメ

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自律神経を整える!
10秒 呼吸力トレーニングで不調改善

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個人事業主に向いている
老後資金づくり

人生100年といわれる今、老後の生活、中でも「お金」について心配されている方...

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日常のトラブルは
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日々の生活で遭遇する身近なトラブルには法律が関係することがあります。その際「...

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《胃腸の疲れを癒す!》

忙しい毎日にも手軽で美味しいおうちごごはんをご紹介する【季節のスピードレシピ...

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iDeCoとNISAなら、
どちらを優先?

人生100年といわれる今、老後の生活、中でも「お金」について心配されている方...

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騙されない!
手口が巧妙化する詐欺⑥

「自分は対処できる」「自分は狙われない」、そう思っている人が被害にあうことも...

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《おなかスッキリ腸活レシピ!》

忙しい毎日にも手軽で美味しいおうちごはんをご紹介する【季節のスピードレシピ】...

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家計見直しのポイント③
支出の見直しで獲得したお金は
資金の目的に応じて積み立てる

人生100年といわれる今、老後の生活、中でも「お金」について心配されている方...

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あなたもひょっとして…
「隠れドライアイ」に要注意

ドライアイは「目が乾くだけ」と軽視しがちですが、放っておくと、視力の低下だけ...

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“ほじょ犬”への理解を
深めて、助け合いを!

街で犬を連れて歩いている方の中には、ペットとして散歩しているのではなく、パー...

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季節のスピードレシピ
《秋の夜長の安眠レシピ!》

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騙されない!
手口が巧妙化する詐欺⑤

「自分は対処できる」「自分は狙われない」、そう思っている人が被害にあうことも...

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人生100年時代、
健康はますますプライスレスに

人生100年時代だからこそ、より大切になるのが「健康」です。長生きするのなら...

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家計見直しのポイント②
一度見直せば効果が継続する
「固定費」を優先的にカット

人生100年といわれる今、老後の生活、中でも「お金」について心配されている方...

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人生100年時代
老後の不安対策は「一生涯費目」の見直しから

人生100年時代を踏まえ、数年前に金融庁が、「老後30年間で2,000万円が...

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季節のスピードレシピ
《乾燥しがちな体をうるおす!》

忙しい毎日にも手軽で美味しいおうちごはんをご紹介する【季節のスピードレシピ】...

効くレシピ

家計見直しのポイント①
家計決算書をつくって
支出の中身を把握

人生100年といわれる今、老後の生活、中でも「お金」について心配されている方...

老後に備える

人生100年時代、
「学び直しの必要性」と「長く働くこと」について考えよう

これからの人生100年時代には、社会の移り変わりが激しく、以前より働く期間も...

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人生100年時代
家計は未経験の時代に入っていく

「人生100年時代」という言葉をよく聞くようになりました。「想像以上に時代は...

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