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都道府県民共済では、皆さまの「生活の安定と向上」を目的に、暮らしに役立つ様々な情報を発信しています。
各専門家のアドバイスを集約し幅広いテーマを掲載していますので、ぜひお役立てください。

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季節の節約シリーズ 第1回
小さな工夫で実現!冬の光熱費節約術

家計を守る

ぽっこりお腹を呼吸で引き締める!
深い呼吸エクササイズ

毎日の健康

がん予防は「食事」と「筋トレ」から始めよう!
第1回 がんに負けない体をつくる「食事」

毎日の健康

大掃除いらずで新年を迎える!
「分割掃除」術のススメ

家計を守る

自律神経を整える!
10秒 呼吸力トレーニングで不調改善

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うちの子すごい!
が自己肯定感を高める

子どものすこやかな成長を願いながらも、どうするのが良いのかわからず日々悩みを...

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季節のスピードレシピ
《疲れ目は食で労わる!》

忙しい毎日にも手軽で美味しいおうちごごはんをご紹介する【季節のスピードレシピ...

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~おうち効率化計画~
Vol.1 冷暖房効果を高めよう!

「光熱費を少しでも節約したい…」、「家事の負担をもっと減らしたい…」、そんな...

毎日の健康・家計を守る

国民年金保険料が
支払えないときの制度

人生100年といわれる今、老後の生活、中でも「お金」について心配されている方...

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季節のスピードレシピ
《つらい花粉症に負けない!》

忙しい毎日にも手軽で美味しいおうちごごはんをご紹介する【季節のスピードレシピ...

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うちの子はどんな木になる?
「観察」の大切さ

子どものすこやかな成長を願いながらも、どうするのが良いのかわからず日々悩みを...

すくすく子育て

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《寒~い冬はスタミナUP!》

忙しい毎日にも手軽で美味しいおうちごはんをご紹介する【季節のスピードレシピ】...

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公立でも思わぬ出費が…
教えて!子どもの教育費

家計の中で備えておきたいお金のひとつが、「子どもの教育費」です。1人1,00...

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記録に間違いがあると
将来の年金額が減ることも

人生100年といわれる今、老後の生活、中でも「お金」について心配されている方...

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老齢年金だけじゃない
「もしも」の支えになる年金とは

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正しく知ろう!
誤嚥性肺炎の予防法

食事中にムセる、薬が飲みにくい。こんな方は近年増えている「誤嚥性(ごえんせい...

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老後の大きな支えとなる
公的年金制度とは

人生100年といわれる今、老後の生活、中でも「お金」について心配されている方...

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SNSでの人権侵害にご注意!
拡散行為も法的責任アリ?

情報発信のツールとして便利なSNSですが、使い方によっては人を傷つけ、人権侵...

助けあう社会

定年後の働き方
ワンポイントアドバイス

人生100年といわれる今、老後の生活、中でも「お金」について心配されている方...

老後に備える

こんな使い方は要注意!
加湿器を正しく使う

乾燥は健康やお肌の大敵!そんな乾燥対策に欠かせない加湿器ですが、あなたは正し...

毎日の健康

医療や介護での困りごとは
「地域包括支援センター」に相談

人生100年といわれる今、老後の生活、中でも「お金」について心配されている方...

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今、注目されるビタミンD
免疫力を高めて健康的な毎日を

健康に欠かせない栄養素として最近注目されている「ビタミンD」。その効果や上手...

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お家でできる
座りっぱなしに効く体操

外出自粛、テレワークが進んだこともあり、長時間座った状態でいる人が増えていま...

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