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都道府県民共済では、皆さまの「生活の安定と向上」を目的に、暮らしに役立つ様々な情報を発信しています。
各専門家のアドバイスを集約し幅広いテーマを掲載していますので、ぜひお役立てください。

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お腹をこわしやすい冬は
腸を動かしてお通じ対策!

毎日の健康

がん予防は「食事」と「筋トレ」から始めよう!
第2回 がんを防ぐカギは「筋肉」にあった

毎日の健康

掃除いらずで新年を迎える!
「分割掃除」術のススメ<最終回>

家計を守る

季節の節約シリーズ 第1回
小さな工夫で実現!冬の光熱費節約術

家計を守る

ぽっこりお腹を呼吸で引き締める!
深い呼吸エクササイズ

毎日の健康

災害で「水道」が止まったら?
知っておこう!ライフラインへの備え①

普段、当たり前のように使っている水道・電気・ガスなどのライフライン。大規模災...

防災で安心

年金生活で心配な医療費…?
自己負担額には上限あり!

老後の医療費負担は大きな不安要素のひとつですが、健康保険の「高額療養費制度」...

家計を守る・老後に備える

第1回
体の柔軟性と筋力を鍛える

雨の日や、暑さ寒さが厳しいとき、子どもと外で遊ぶのは難しいもの。そんなときは...

すくすく子育て

心身の健康のために欠かせない
「快眠」のススメ
〈第1回 快眠が必要な理由〉

仕事や家事で忙しい、眠るギリギリまでスマホを見てつい夜更かししてしまう、スト...

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節約する、しないを見極めよう

値上げの影響を最小限に抑えながら、暮らしを豊かにするには、何を節約し、何を節...

家計を守る

食生活にプラス!
スーパーフードの力
《歯と口の健康を守る》

最近耳にする機会も増えてきた「スーパーフード」。薬として利用されてきた歴史を...

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水辺の事故を防ぐ大事なこと!
② 海の事故を予防しよう

夏は魚釣りや海水浴など、お子さんと一緒にでかける方も多いでしょう。しかし、毎...

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継続しやすい食費節約術

ものだけでなく光熱費などの「値上げラッシュ」が家計を直撃しています。この終わ...

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知っておきたい!オンライン服薬指導

自宅にいながら薬剤師から説明を受け、薬を受け取ることができる「オンライン服薬...

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値上げが直撃しやすい家計の特徴

ものだけでなく光熱費などの「値上げラッシュ」が家計を直撃しています。この終わ...

家計を守る

水辺の事故を防ぐ大事なこと!
①川の事故を予防しよう

だんだんと暑くなっていくこれからの季節、涼をもとめて爽やかな風が吹き抜ける川...

すくすく子育て

ちりも積もれば山となる
我が家を節約体質に

節約をしようとしても、長く続けられなかったり、続けていても思ったほど貯まらな...

家計を守る

トラブルを回避!
親子で学ぶ成年年齢引き下げ

民法が改正され、2022年4月1日から、成年年齢が20歳から18歳に引き下げ...

すくすく子育て

予備群含めて2,000万人!?
糖尿病は、こう防ごう!

日本人は体質的に糖尿病になりやすいといわれており、成人の6人に1人は糖尿病(...

毎日の健康

被災時でも、美味しく・栄養しっかり
作ってみよう!即食レシピ®

近年、全国各地で自然災害が頻発しています。被災時において「食べること」は命と...

防災で安心

全国的に急増中!
巧妙な詐欺の手口の対処法

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スマホ・SNSを使うすべての人に
デジタルデータ整理のススメ

近年、スマホやパソコンなどのデジタルデータに関するトラブルが急増しています。...

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疲れやすくなったら要注意?!
命を支える血管若返り術

血管は加齢や生活習慣の乱れで硬くなり、心筋梗塞や脳梗塞、大動脈瘤などの大きな...

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