5月病には、たけのこでストレス緩和
《たけのことつみれのあっさり煮》

家にいる時間が長くなると、生活のリズムが崩れがち。季節的にもストレスを受けや...

効くレシピ

在宅ワークなどによる
肩コリ解消に効果的

リモートワークが増加したことにより、パソコン作業など同じ姿勢でいる時間が長く...

コロナ関連・毎日の健康

うがい、いきなりガラガラ～はＮＧ
まずは手洗いと口ゆすぎを

新型コロナウイルス感染症の感染拡大が懸念される中、厚生労働省では手洗いやうが...

コロナ関連・毎日の健康

健康管理をしている人は
市販の薬代が一部戻る？

定期的に健診を受けるなどの健康管理をしている人が、薬局やドラッグストアで一定...

毎日の健康・家計を守る

季節の変わり目の疲労回復レシピ！
《豆乳リゾット》

体調を崩しやすい季節の変わり目。特に春は急に寒い日もあるので体も疲れやすくな...

効くレシピ

冬の疲れを、春野菜でデトックス
《焼き鰆のベジマリネ添え》

春キャベツや新玉ねぎなど春野菜をたっぷりとってデトックス。冬の間に溜まった体...

効くレシピ

磨くのではなく“洗浄”する！
長生きするための「口内ケア」

国民病ともいわれている「歯周病」。放っておくと命に関わる危険性も。健康寿命を...

毎日の健康

強い血管をつくる
食材＆レシピ

脳卒中、脳梗塞、心筋梗塞、動脈硬化。もともと高齢者に多かった血管の病気は幅広...

毎日の健康・老後に備える

旬の鯖で、花粉症対策を！
《鯖のガーリックソテー　ヨーグルトソース》

青魚に多く含まれるDHAは、アレルギー症状を抑える働きがあります。発酵食品の...

効くレシピ

身体のSOSに気づいてますか？
身近に起こる「脱水症」の恐怖

夏にだけ発症すると思われがちな「脱水症」ですが、実は一年中起こり得る危険性が...

毎日の健康

健康保険は頼りになる！
医療費の負担を軽くする制度

病気やケガによって医療費が高額になってしまったら…。そんな不安から医療保険の...

家計を守る・介護を知る

正月太りには、旬のさといもを！
《鶏肉とさといもの白みそ炒め》

年末年始は食べる&飲む機会も多く太りがちに…。脂肪をため込まないよう、早めの...

効くレシピ