冬の疲れを、春野菜でデトックス
《焼き鰆のベジマリネ添え》

春キャベツや新玉ねぎなど春野菜をたっぷりとってデトックス。冬の間に溜まった体...

効くレシピ

磨くのではなく“洗浄”する！
長生きするための「口内ケア」

国民病ともいわれている「歯周病」。放っておくと命に関わる危険性も。健康寿命を...

毎日の健康

強い血管をつくる
食材＆レシピ

脳卒中、脳梗塞、心筋梗塞、動脈硬化。もともと高齢者に多かった血管の病気は幅広...

毎日の健康・老後に備える

旬の鯖で、花粉症対策を！
《鯖のガーリックソテー　ヨーグルトソース》

青魚に多く含まれるDHAは、アレルギー症状を抑える働きがあります。発酵食品の...

効くレシピ

身体のSOSに気づいてますか？
身近に起こる「脱水症」の恐怖

夏にだけ発症すると思われがちな「脱水症」ですが、実は一年中起こり得る危険性が...

毎日の健康

健康保険は頼りになる！
医療費の負担を軽くする制度

病気やケガによって医療費が高額になってしまったら…。そんな不安から医療保険の...

家計を守る・介護を知る

正月太りには、旬のさといもを！
《鶏肉とさといもの白みそ炒め》

年末年始は食べる&飲む機会も多く太りがちに…。脂肪をため込まないよう、早めの...

効くレシピ

その不調、住環境のせいかも？
快適な住居の暑さ・寒さ対策

１日の大半を過ごす住環境は、実は健康面に大きな影響を及ぼします。健康かつ快適...

毎日の健康

血液サラサラに効くひと皿！
《鯛と蒸し大豆のカルパッチョ》

寒い季節から春にかけておいしくなる鯛で華やかなひと皿を！鯛は血液をサラサラに...

効くレシピ

知っておきたい基礎知識
インフルエンザの予防接種

インフルエンザの予防接種について、「実はよく分かっていなかった...」という...

すくすく子育て

その食品ほんとうに大丈夫？
安全な食品の選び方

近年、産地偽装や異物混入など、食品にまつわる事件が相次いで発覚しています。こ...

毎日の健康

早期発見、早期治療のために！
「がん検診」受診のススメ

「がん」は日本人の２人に1人がかかるとも言われ、不安になる方もいるかもしれま...

毎日の健康