日常生活の様々なトラブル
頼れる相談先は？

新型コロナの先行きはまだまだ見通せず、気分の晴れない日が続きます。こんな時、...

コロナ関連・家計を守る

やさしいリズムで
心を元気に

5月は、新しい環境でのストレスが原因で心が疲れやすい時季です。今回はそんな心...

毎日の健康

不安と戸惑いの介護…
全体像を知っておこう

介護経験のない方はもちろん、すでに介護をされている方も是非ご覧いただきたいシ...

介護を知る

体をほぐして
気分も爽快！

長時間座りながらのパソコンやスマホの利用。そのような同じ姿勢のままだと、肩周...

毎日の健康

ぼーっとする朝に
目覚めすっきり！

寝不足や疲れで自律神経が乱れると、目覚めてもぼーっとしがちです。こんなときは...

毎日の健康

冷えが辛い時…
手足の先までポッカポカ！

寒さが一段と厳しくなってきましたね。この時季は、血管が収縮してしまい血流も滞...

毎日の健康

今年こそは太りやすい体を卒業！

お正月は、何かと食べ過ぎ寝過ぎで太りがち…。今年こそはとダイエットに励むもの...

毎日の健康

お腹をこわしやすい冬は
腸を動かしてお通じ対策！

本格的な冬の到来を迎える12月は、水分補給が減りやすく、便秘になりやすい時季...

毎日の健康

寒い季節を乗り切ろう！
血流を良くして関節痛を予防

11月に入り、冬の気配が漂い始めてきました。気温が低くなるとひざなどの関節に...

毎日の健康

運動をする前に
ケガをしないためのストレッチ

在宅ワークや外出自粛が長く続き、運動不足解消に体を動かしたい方も多いのではな...

毎日の健康

麻疹（はしか）、風疹の
予防接種を受けていますか？

感染力が強く大流行してしまうと私たちの生活の脅威となる麻疹・風疹。ワクチンを...

すくすく子育て・毎日の健康

食欲の秋。食べ過ぎたときは
健康効果の高いウォーキングを

多くの食材が旬を迎える秋。ついつい食べ過ぎてしまい、気付いたら体重が増えてし...

毎日の健康