その不調、住環境のせいかも？
快適な住居の暑さ・寒さ対策

１日の大半を過ごす住環境は、実は健康面に大きな影響を及ぼします。健康かつ快適...

毎日の健康

血液サラサラに効くひと皿！
《鯛と蒸し大豆のカルパッチョ》

寒い季節から春にかけておいしくなる鯛で華やかなひと皿を！鯛は血液をサラサラに...

効くレシピ

知っておきたい基礎知識
インフルエンザの予防接種

インフルエンザの予防接種について、「実はよく分かっていなかった...」という...

すくすく子育て

その食品ほんとうに大丈夫？
安全な食品の選び方

近年、産地偽装や異物混入など、食品にまつわる事件が相次いで発覚しています。こ...

毎日の健康

早期発見、早期治療のために！
「がん検診」受診のススメ

「がん」は日本人の２人に1人がかかるとも言われ、不安になる方もいるかもしれま...

毎日の健康

旬のブロッコリーで風邪予防！
《ブロッコリーと鶏肉の鍋》

鍋が恋しくなる季節。鮮やかなグリーンが映える旬のブロッコリーを入れれば、ビタ...

効くレシピ

いざというとき、命を救う
AEDの使い方を知ろう！

駅や商業施設などで見かける赤やオレンジ色が代表的なAED。いざというときに、...

毎日の健康

機能性表示食品って何？
トクホなどとはどう違う？

スーパーやコンビニなどでよく見かける“身体に良い食品（保健機能食品）”は、「...

毎日の健康

貯めてしまっていませんか？
命にかかわる睡眠負債

日本人の平均睡眠時間は、世界で最も短いといわれています。「毎日が睡眠不足」と...

毎日の健康

ぽかぽか＆腸活レシピ
《鶏手羽とレンコンのしょうが風味》

食感のよい旬のレンコンは、優秀な腸活食材！不溶性・水溶性食物繊維の両方を含む...

効くレシピ

突然はじまる介護
どうしたらいいの？

介護に対して漠然とした不安を持たれている方も多いと思います。介護がはじまると...

介護を知る

三大疾病を予防！
食生活改善のすすめ

暴飲暴食、塩分過多…。食生活の乱れによる肥満は、三大疾病の主な原因となります...

毎日の健康