食生活にプラス！
スーパーフードの力
《夏の肌を守る》

最近耳にする機会も増えてきた「スーパーフード」。薬として利用されてきた歴史を...

効くレシピ

災害で「水道」が止まったら？
知っておこう！ライフラインへの備え①

普段、当たり前のように使っている水道・電気・ガスなどのライフライン。大規模災...

防災で安心

年金生活で心配な医療費…？
自己負担額には上限あり！

2022年度後半から75歳以上の自己負担割合が年収により2割になり、老後の医...

家計を守る・老後に備える

第１回
体の柔軟性と筋力を鍛える

雨の日や、暑さ寒さが厳しいとき、子どもと外で遊ぶのは難しいもの。そんなときは...

すくすく子育て

心身の健康のために欠かせない
「快眠」のススメ
〈第1回 快眠が必要な理由〉

仕事や家事で忙しい、眠るギリギリまでスマホを見てつい夜更かししてしまう、スト...

毎日の健康

食生活にプラス！
スーパーフードの力
《歯と口の健康を守る》

最近耳にする機会も増えてきた「スーパーフード」。薬として利用されてきた歴史を...

効くレシピ

予備群含めて2,000万人！？
糖尿病は、こう防ごう！

日本人は体質的に糖尿病になりやすいといわれており、成人の6人に1人は糖尿病（...

毎日の健康

被災時でも、美味しく・栄養しっかり
作ってみよう！即食レシピ^®

近年、全国各地で自然災害が頻発しています。被災時において「食べること」は命と...

防災で安心

疲れやすくなったら要注意？！
命を支える血管若返り術

血管は加齢や生活習慣の乱れで硬くなり、心筋梗塞や脳梗塞、大動脈瘤などの大きな...

毎日の健康

家庭に潜む危険
子どもの誤飲危険物リスト

家庭内でよく起こる誤嚥（ごえん）・誤飲事故。お子さんがいる方、お孫さんが帰省...

すくすく子育て・毎日の健康

季節のスピードレシピ
《胃腸の疲れを癒す！》

忙しい毎日にも手軽で美味しいおうちごごはんをご紹介する【季節のスピードレシピ...

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季節のスピードレシピ
《おなかスッキリ腸活レシピ！》

忙しい毎日にも手軽で美味しいおうちごはんをご紹介する【季節のスピードレシピ】...

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