季節の不調を解消！
＜12月 ウイルス性胃腸炎（感染性胃腸炎）＞

つらい下痢や嘔吐、腹痛などの症状が出たときに、考えられる原因の一つとして挙げ...

毎日の健康

今からでも遅くない！正しい腸活
第1回 専門家が教える腸内環境の整え方

最近、耳にすることの多い「腸活」。実際にやってみようと、ヨーグルトなどの「腸...

毎日の健康

無意識の健康リスク!
隠れ口呼吸に要注意

花粉症や感染症予防などでマスク生活が日常的になり、無意識のうちに口呼吸をして...

毎日の健康

季節の不調を解消！
＜11月 乾燥性皮膚炎＞

空気が乾燥する季節。肌のかゆみが止まらなかったり、赤くなったりしていませんか...

毎日の健康

食生活にプラス！
スーパーフードの力
《血流を促すレシピ》

最近耳にする機会も増えてきた「スーパーフード」。栄養バランスに優れ、一般的な...

効くレシピ

「冷え」は万病の元！
基礎体温を上げる4つの「温活」習慣

頭痛、肩凝り、腰痛、生理痛……。その不調の原因は「冷え」かもしれません。運動...

毎日の健康

花粉症の人はリスクが高め！
大人の食物アレルギー

食物アレルギーというと「子どもの病気」というイメージが強いかもしれませんが、...

毎日の健康

風邪・花粉症の予防に効果的
鼻うがいのススメ！

近年のパンデミックで注目され、市販の洗浄液も目にする機会が増えた「鼻うがい」...

毎日の健康

姿勢を崩す原因
「へんぺい足」の対策は？

普段の生活で気づかないうちに背中が曲がったり、重心が左右に偏ったりして、姿勢...

毎日の健康

肩凝りの原因
「巻き肩」を改善しよう

普段の生活で気づかないうちに背中が曲がったり、重心が左右に偏ったりして、姿勢...

毎日の健康

食生活にプラス！
スーパーフードの力
《秋の免疫力アップレシピ》

最近耳にする機会も増えてきた「スーパーフード」。栄養バランスに優れ、一般的な...

効くレシピ

散らかしっぱなしを防ぐ！
キッズスペース（子ども部屋）

家の中が散らかっていると、家事の取り掛かりに余計な手間が生じます。片付けやす...

毎日の健康・家計を守る