風邪・花粉症の予防に効果的
鼻うがいのススメ！

近年のパンデミックで注目され、市販の洗浄液も目にする機会が増えた「鼻うがい」...

毎日の健康

姿勢を崩す原因
「へんぺい足」の対策は？

普段の生活で気づかないうちに背中が曲がったり、重心が左右に偏ったりして、姿勢...

毎日の健康

肩凝りの原因
「巻き肩」を改善しよう

普段の生活で気づかないうちに背中が曲がったり、重心が左右に偏ったりして、姿勢...

毎日の健康

食生活にプラス！
スーパーフードの力
《秋の免疫力アップレシピ》

最近耳にする機会も増えてきた「スーパーフード」。栄養バランスに優れ、一般的な...

効くレシピ

散らかしっぱなしを防ぐ！
キッズスペース（子ども部屋）

家の中が散らかっていると、家事の取り掛かりに余計な手間が生じます。片付けやす...

毎日の健康・家計を守る

一手間で変わる!
衣類を長持ちさせる洗濯の基本

洗濯のやり方が間違っていると、汚れが落ちないだけでなく、衣類が傷んだり、部屋...

毎日の健康・家計を守る

日頃からスッキリ！
玄関周り

家の中が散らかっていると、家事の取り掛かりに余計な手間が生じます。片付けやす...

毎日の健康・家計を守る

歩き疲れの原因
「O脚」を改善しよう

普段何気なく生活をしていると、気付かないうちに背中が曲がっていたり、重心が左...

毎日の健康

元気のバロメーター「健康診断」を読み解く
Vol.3肝機能

多くの方が利用する健康診断。「体重が増えた」「今年はCがあった」など、何とな...

毎日の健康

食生活にプラス！
スーパーフードの力
《夏の冷え対策レシピ》

最近耳にする機会も増えてきた「スーパーフード」。栄養バランスに優れ、一般的な...

効くレシピ

快適な空間を保つ！
リビング周り

家の中が散らかっていると、家事の取り掛かりに余計な手間が生じます。片付けやす...

毎日の健康・家計を守る

脳に溜まったゴミをおそうじしよう
簡単スープで認知症予防

やるべきことを忘れたり、人の名前が出てこなかったり、会話でうまく言葉が出なか...

効くレシピ・毎日の健康