心身の健康のために欠かせない
「快眠」のススメ
〈第2回 快眠のための生活習慣〉

睡眠は心身の健康には欠かせないものですが、ただ長く眠れば良いというものではな...

毎日の健康

人生100年時代を踏まえて
データから見えてくる日本の家計の「現状」

過去4回の連載にわたって、「人生100年時代」といわれるこれからは、世の中が...

家計を守る

心身の健康のために欠かせない
「快眠」のススメ
〈第1回 快眠が必要な理由〉

仕事や家事で忙しい、眠るギリギリまでスマホを見てつい夜更かししてしまう、スト...

毎日の健康

節約する、しないを見極めよう

値上げの影響を最小限に抑えながら、暮らしを豊かにするには、何を節約し、何を節...

家計を守る

継続しやすい食費節約術

ものだけでなく光熱費などの「値上げラッシュ」が家計を直撃しています。この終わ...

家計を守る

値上げが直撃しやすい家計の特徴

ものだけでなく光熱費などの「値上げラッシュ」が家計を直撃しています。この終わ...

家計を守る

疲れやすくなったら要注意？！
命を支える血管若返り術

血管は加齢や生活習慣の乱れで硬くなり、心筋梗塞や脳梗塞、大動脈瘤などの大きな...

毎日の健康

人生100年時代、
健康はますますプライスレスに

人生100年時代だからこそ、より大切になるのが「健康」です。長生きするのなら...

家計を守る

人生100年時代
老後の不安対策は「一生涯費目」の見直しから

人生100年時代を踏まえ、数年前に金融庁が、「老後30年間で2,000万円が...

家計を守る

人生100年時代、
「学び直しの必要性」と「長く働くこと」について考えよう

これからの人生100年時代には、社会の移り変わりが激しく、以前より働く期間も...

家計を守る

人生100年時代
家計は未経験の時代に入っていく

「人生100年時代」という言葉をよく聞くようになりました。「想像以上に時代は...

家計を守る

集中力が上がる！免疫力が上がる！
朝ごはんは、こんなにスゴイ！

皆さん、朝食は毎日とっていますか？太りそう、寝ていたいなどの理由で抜いていた...

効くレシピ・毎日の健康