寒い季節を乗り切ろう！
血流を良くして関節痛を予防

11月に入り、冬の気配が漂い始めてきました。気温が低くなるとひざなどの関節に...

毎日の健康

運動をする前に
ケガをしないためのストレッチ

在宅ワークや外出自粛が長く続き、運動不足解消に体を動かしたい方も多いのではな...

毎日の健康

指一本で守れる、子どもの安全
パワーウインドウ事故防止

パワーウインドウの普及により、車の窓の開閉はボタン一つで力もいらず簡単になり...

毎日の健康

麻疹（はしか）、風疹の
予防接種を受けていますか？

感染力が強く大流行してしまうと私たちの生活の脅威となる麻疹・風疹。ワクチンを...

すくすく子育て・毎日の健康

食欲の秋。食べ過ぎたときは
健康効果の高いウォーキングを

多くの食材が旬を迎える秋。ついつい食べ過ぎてしまい、気付いたら体重が増えてし...

毎日の健康

体をほぐしながら
同時に腹筋や下半身も鍛えよう

テレワークやデスクワークなど、1日の多くの時間座り続けるという日々が長く続く...

コロナ関連・毎日の健康

秋の不調を解消
体を動かし血流を良くしよう

秋は夏の疲れや台風による気圧の変化、1日の中での寒暖差などによって自律神経の...

毎日の健康

「110番」をかける前に！
こんなときは「#9110」へ

犯罪・事故発生には至ってないが、ストーカーやDV、悪質商法などについて警察に...

防災で安心

家庭で気をつける食中毒対策
3つの原則を知っておこう

急な腹痛や下痢、おう吐などの症状に襲われる…。そんなときに疑われるもののひと...

すくすく子育て・毎日の健康

腰痛解消！イスに座ったまま
背中とお腹の筋力UP

同じ姿勢で長時間、イスやソファーに座ってパソコン作業をしているために、腰痛に...

コロナ関連・毎日の健康

あなたの「年収」は
＝すべて使えるお金ではない

突然ですが「あなたの年収はいくらですか？」と聞かれて答えるのは、いわゆる「額...

家計を守る

内臓の働きを高めて
夏バテを予防しよう

暑い日々が続くと、夏バテをする方も少なくありません。その原因は主に3 つ。冷...

毎日の健康