脳に溜まったゴミをおそうじしよう
簡単スープで認知症予防

やるべきことを忘れたり、人の名前が出てこなかったり、会話でうまく言葉が出なか...

効くレシピ・毎日の健康

慢性的な腰痛の原因
「反り腰」を改善しよう

普段何気なく生活をしていると、気付かないうちに背中が曲がっていたり、重心が左...

毎日の健康

「ギガ不足」の救世主に潜む落とし穴
フリーWi-Fiにご用心！

スマホの利用が通話やメールから、動画視聴やSNSへと変わり通信量は増える一方...

家計を守る

首や肩の凝りの原因
「スマホ首」を改善しよう

普段何気なく生活をしていると、気付かないうちに背中が曲がっていたり、重心が左...

毎日の健康

目指そう！家事の頼り上手
第2回　家電やサービスで家事負担を軽減！

家事と仕事を並行して行うことが大きな負担に感じている人は少なくありません。両...

毎日の健康・家計を守る

目指そう！家事の頼り上手
第1回 家事のシェアや時短テクで家事負担を軽減！

家事と仕事を並行して行うことが大きな負担に感じている人は少なくありません。両...

毎日の健康・家計を守る

様々な体の不調を引き起こす
「猫背」を改善しよう

普段何気なく生活をしていると、気付かないうちに背中が曲がっていたり、重心が左...

毎日の健康

若い世代も、女性も要注意！
お酒を飲まない人の肝臓の病気

肝臓病は「お酒を飲む人がなるもの」というイメージがありますが、実は、お酒を飲...

毎日の健康

「見えにくい」と思ったらすぐに対処を
視力を守る！目の病気予防

目が見えにくいと感じたとき、「 仕事のし過ぎだな」「歳のせいだから仕方ない」...

毎日の健康

これならできる！
かんたん家計管理

ものの値段が上がって、光熱費も上昇。「家計のやりくりを真剣に考えなくては」と...

家計を守る

第3回ストレスとの上手な付き合い方

近年、仕事や人間関係などにおける不安やストレスに悩む人が増えています。ストレ...

毎日の健康

健康を脅かす“ウソ情報”に騙されないで！
ヘルスリテラシーを高めよう

ヘルスリテラシーとは、「健康や医療の情報を入手し、理解して、評価し、意思決定...

毎日の健康