新着

清々しい一日のスタートに
朝活のススメ

朝早くに起きて様々なことに取り組む「朝活」は、効率的に時間を使える、健康にも...

毎日の健康

お金はなぜあるの？
～物々交換ではいけない理由～

若いころから「お金」について学ぶことは、世の中の仕組みを知り、経済観念を育て...

すくすく子育て

躊躇（ちゅうちょ）せずに、まずは相談
困ったときの相談先ガイド

生活費のやりくりができない、家賃が払えないなどピンチに直面したとき、相談すれ...

家計を守る

元気のバロメーター「健康診断」を読み解く
Vol.2血圧と血中脂質

多くの方が利用する健康診断。「体重が増えた」「今年はCがあった」など、何とな...

毎日の健康

ストレスってどうして起こる？

近年、仕事や人間関係などにおける不安やストレスに悩む人が増えています。ストレ...

毎日の健康

心身の健康のために欠かせない
「快眠」のススメ
〈第3回 理想的な睡眠環境〉

睡眠は心身の健康には欠かせないものですが、ただ長く眠れば良いというものではな...

毎日の健康

成年年齢引き下げから1年
18歳・19歳の消費者トラブルの状況は？

民法改正により、2022年4月1日に成年年齢が20歳から18歳に引き下げられ...

家計を守る

人生100年時代の乗り切り方
今ある不安と向き合う方法

これまでよりも平均寿命が延びる「人生100年時代」には、働き方や生き方に加え...

家計を守る

第3回
有酸素運動で全身を鍛える

雨の日や、暑さ寒さが厳しいとき、子どもと外で遊ぶのは難しいもの。そんなときは...

すくすく子育て

食生活にプラス！
スーパーフードの力
《秋バテの腸内環境を整える》

最近耳にする機会も増えてきた「スーパーフード」。薬として利用されてきた歴史を...

効くレシピ

直前の準備で減災・防災
台風に備える

台風やそれに伴う大雨が発生すると、水害や風害などの災害が引き起こされる可能性...

防災で安心

元気のバロメーター
「健康診断」を読み解く
Vol.1 血糖値

多くの方が利用する健康診断。「体重が増えた」「今年はCがあった」など、何とな...

毎日の健康