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記録に間違いがあると
将来の年金額が減ることも

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老後に備える

集中力が上がる！免疫力が上がる！
朝ごはんは、こんなにスゴイ！

皆さん、朝食は毎日とっていますか？太りそう、寝ていたいなどの理由で抜いていた...

効くレシピ・毎日の健康

老齢年金だけじゃない
「もしも」の支えになる年金とは

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正しく知ろう！
誤嚥性肺炎の予防法

食事中にムセる、薬が飲みにくい。こんな方は近年増えている「誤嚥性（ごえんせい...

毎日の健康

老後の大きな支えとなる
公的年金制度とは

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SNSでの人権侵害にご注意！
拡散行為も法的責任アリ？

情報発信のツールとして便利なSNSですが、使い方によっては人を傷つけ、人権侵...

助けあう社会

定年後の働き方
ワンポイントアドバイス

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こんな使い方は要注意！
加湿器を正しく使う

乾燥は健康やお肌の大敵！そんな乾燥対策に欠かせない加湿器ですが、あなたは正し...

毎日の健康

医療や介護での困りごとは
「地域包括支援センター」に相談

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今、注目されるビタミンD
免疫力を高めて健康的な毎日を

健康に欠かせない栄養素として最近注目されている「ビタミンD」。その効果や上手...

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老後の病気や介護の費用
自己負担額の上限を知ろう

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お家でできる
座りっぱなしに効く体操

外出自粛、テレワークが進んだこともあり、長時間座った状態でいる人が増えていま...

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