季節の不調を解消！
＜3月 気象病＞

「寒くなると頭や関節が痛くなる」「春先はめまいや倦怠感がある」「天気が悪いと...

毎日の健康

人生100年時代の「脳活」習慣
第1回 認知症は若いうちから注意が必要？

高齢化社会において大きな課題となっている「認知症」。実は40代から脳機能の低...

毎日の健康

季節の不調を解消！
＜2月 寒暖差アレルギー＞

花粉症でもないのに、鼻がムズムズしたり、くしゃみが出る…。もしかすると、それ...

毎日の健康

枕の高さに要注意！
脳卒中リスクのある殿様枕症候群とは？

皆さんは普段、どんな枕を使っていますか？実は、「高い枕」を使い続けると首に負...

毎日の健康

季節の不調を解消！
＜1月 こむら返り（足がつる）＞

寝ているときや、運動しているときに突然「足がつる」という経験はありませんか？...

毎日の健康

季節の不調を解消！
＜12月 ウイルス性胃腸炎（感染性胃腸炎）＞

つらい下痢や嘔吐、腹痛などの症状が出たときに、考えられる原因の一つとして挙げ...

毎日の健康

無意識の健康リスク!
隠れ口呼吸に要注意

花粉症や感染症予防などでマスク生活が日常的になり、無意識のうちに口呼吸をして...

毎日の健康

季節の不調を解消！
＜11月 乾燥性皮膚炎＞

空気が乾燥する季節。肌のかゆみが止まらなかったり、赤くなったりしていませんか...

毎日の健康

風邪・花粉症の予防に効果的
鼻うがいのススメ！

近年のパンデミックで注目され、市販の洗浄液も目にする機会が増えた「鼻うがい」...

毎日の健康

健康長寿の鍵を握る！
歯と口のセルフケア 第3回
実はすごい！「唾液」のちから

口の機能を正常に保つことは「心身の健康」に欠かせません。食べたいものが食べら...

毎日の健康

健康長寿の鍵を握る！
歯と口のセルフケア 第2回
虫歯・歯周病を予防する

口の機能を正常に保つことは「心身の健康」に欠かせないことです。食べたいものが...

毎日の健康

健康長寿の鍵を握る！
歯と口のセルフケア
第1回　口の老化を防ぐ

口の機能を正常に保つことは「心身の健康」に欠かせないことです。食べたいものが...

毎日の健康